Ritiro di Yoga in Natura

Luogo
Villa Fassia

Categorie

• Meditazione
• yoga

Molte persone credono che lo Yoga sia quella disciplina che si pratica in palestra (o tramite video di youtube) simile allo stretching, dove un insegnante ci mostra dei movimenti da fare per migliorare la nostra forma fisica. Il problema è che questa falsa credenza ha nascosto ai più la vera essenza ed i veri benefici che questa antichissima arte può regalarci. In Italia soltanto poche persone riescono a sperimentare in profondità il cambiamento profondo che lo Yoga apporta al nostro stato psicofisico e spirituale,  alcune di queste persone sono quelle che hanno scoperto l’Hatha Raja Yoga.

Cos’è l’Hatha Raja Yoga

Lo Yoga nasce come cammino evolutivo, di superamento della sofferenza e autorealizzazione del sé coinvolgendo mente, corpo ed energie sottili. L’Hatha Raja è un tipo di pratica completa e intensa che può essere personalizzata per ogni livello di partenza della persona.

Oltre alle posture (Asana), l’Hatha Raja Yoga integra esercizi di respirazione (Pranayama), azioni e visualizzazioni (Kriya) che insieme producono un cambiamento profondo e duraturo nel proprio corpo fisico ed energetico.

Abbiamo scelto la location meravigliosa di Villa Fassia, una tenuta immersa nel cuore verde dell’Umbria che si estende per 480 ettari, un posto incantato e sacro immerso nella natura , dove si incontrano lepri e cerbiatti e dove potrai gustare il cibo biologico prodotto all’interno della tenuta.

“Negli ultimi dieci anni ho rivoluzionato la mia esistenza, spezzato gli schemi inconsapevoli di infelicità e seguito la mia vocazione artistica e terapeutica, in un meraviglioso viaggio caratterizzato da consapevolezza e osservazione compassionevole costanti. Mi sono accorta di quanto curarsi di sé stessi voglia dire riunificare amorevolmente le nostre molteplici parti, in ascolto del loro dialogo e linguaggio, prima di abbandonarsi all’ascolto del proprio sé superiore. Ho scoperto che il corpo riflette la nostra storia, le nostre esperienze, per come le abbiamo vissute e integrate; che ogni evento di dolore crea scissione, frammentazione e perdita di armonia e, soprattutto, che proprio attraverso il corpo possiamo recuperare vitalità e unità”.

Dott.ssa Giulia Settimi

Ritiro di Yoga – da venerdì 13 a domenica 15 Maggio 2022

Programma:

Tematiche affrontate: detox, risveglio, fiorire, ascolto e cura di sé stessi, armonia, espansione, coscienza, respirazione, flessibilità, benessere, accettazione.

VENERDI’

• 14.30 – 16.30: arrivo e accoglienza
• 16.30 – 17.30: cerchio di introduzione al corso
• 18.00 – 19.30: pratica Yoga
• 20.00 – 21.00: cena veg
• 21.00 – 22.00: letture, canti e meditazione serale, apertura del silenzio

SABATO

• 6.00: meditazione e sun gazing
• 6.30 – 9.30: pratica Yoga, (chiusura del silenzio) Asana clinic
• 9.30 – 10.30: colazione
• 10.30 – 12.30: passeggiata meditativa e cerchio in natura
• 13.00 – 14.00: pranzo veg
• tempo libero
• 17.00 – 19.00: restorative Yoga
• 20.00 – 21.00: cena veg
• 21.00 – 23.00: movimento espressivo e danza consapevole

DOMENICA

• 7.00: meditazione
• 8.00: colazione
• 11.00 – 13.00: pratica Yoga
• 13.00: pranzo veg e saluti

Dove e quando:

Venerdì 13, sabato 14 e domenica 15 Maggio 2022 presso Villa Fassia, un meraviglioso rifugio nel cuore delle colline umbre, che ospita numerosi eventi olistici nel corso dell’anno. La tenuta è raggiungibile in auto ma anche in treno ( verrà attivato un servizio di navetta su richiesta dalla stazione più vicina).

Attenzione: Posti limitati

A guidarvi in questo percorso:

Giulia Settimi

Psicologa, arte terapeuta, insegnante di Reiki e Yoga, decide di dedicarsi all’integrazione di nuovi approcci terapeutici. Conosce lo Yoga nel 2012 e lo pratica costantemente dal 2016. Ispirata dagli insegnamenti di Yogananda parte per l’India sulle orme dei grandi maestri. In quel viaggio matura un profondo sentimento di devozione per la pratica. Nel 2019 arriva l’esperienza del suo primo teacher training di 250h con Viralab Yoga e il Maestro Alvise Vianello e l’approfondimento dei testi antichi dello Yoga di Patanjali, grazie ai quali verifica che il mondo dello yoga e della psicologia sono profondamente interconnessi, talvolta del tutto sovrapponibili. Oggi integra tecniche di psicologia ed evoluzione personale alla pratica dello Yoga come ricetta fondamentale per prendersi cura di sé stessi.

Attenzione: Posti limitati!!

Costi e prenotazioni:

♦ Attenzione ♦

Importante:

Per partecipare compila il form qui sotto versando la caparra di 50 euro*.

Hai bisogno di altre informazioni?

Scrivici pure su info@nathivia.it

Prenotazioni