2-3-4-5-6 Settembre 2026
Gubbio, Abbazia di Vallingegno
Retreat di meditazione
«Il Silenzio»
Tre giorni di meditazione, yoga e silenzio, lontani dal rumore esterno per scoprire la pace interiore.
Il Senso del Silenzio
Viviamo immersi nel rumore: pensieri continui, dialoghi interiori, stimoli costanti.
In questo ritiro il silenzio diventa una pratica viva, non una regola rigida.
Smettendo di parlare, smettiamo gradualmente anche di identificarci con la mente.
Ed è proprio lì che può aprirsi una comprensione diretta e intima di chi siamo, prima del pensiero.
Questo ritiro nasce da una domanda essenziale:
chi siamo quando la mente smette di parlare?
Per tre giorni entreremo insieme in un’esperienza rara e profondamente trasformativa:
un ritiro in silenzio, dove la parola lascia spazio alla presenza e la meditazione diventa il linguaggio principale.
Il silenzio non è assenza, ma rivelazione.
È lo spazio in cui ciò che siamo davvero può emergere, al di là dei ruoli, delle storie personali e dell’identità costruita dall’ego.
Questo ritiro fa per te se:
Questo ritiro è rivolto a chi sente il bisogno di fermarsi e ascoltare,
a chi percepisce che oltre il rumore della mente esiste uno spazio più vero e stabile.
È per chi desidera:
fare esperienza diretta del silenzio, non come assenza ma come presenza
comprendere la propria identità al di là dell’ego e delle storie personali
approfondire la meditazione in un contesto protetto e guidato
uscire temporaneamente dai meccanismi abituali della mente e dell’azione
vivere alcuni giorni senza il bisogno di spiegarsi, raccontarsi o definirsi
interrompere per alcuni giorni il rapporto compulsivo con il telefono e gli stimoli digitali
uscire dallo stress prodotto dal continuo fare, rispondere, controllare.
2-3-4-5-6 Settembre 2026
Gubbio, Abbazia di Vallingegno
Programma del ritiro «Il Silenzio»
MERCOLEDì 2 SETTEMBRE
Verso il Silenzio
15:00 – 16:00 Accoglienza
17:00 – 18:30 Cerchio di Apertura
- Entriamo insieme nello spazio
- Mettiamo a fuoco l’intento
19:00 – 20:00 Introduzione al Silenzio
- Cos’è il silenzio?
- Perché sono qui?
- Cos’è la mente?
- Cosa rivela quando tutto il resto si placa?
- A cosa stiamo davvero dicendo sì?
- Spazio per domande e Cerimonia d’Apertura
21:00- Prima meditazione insieme
Da questa sera: Silenzio
GIOVEDì 3, VENERDì 4 E SABATO 5
Entrare, Attraversare e Dimorare nel Silenzio
10:00 – 10:40 Meditazione condivisa
11:30 – 12:10 Meditazione condivisa
12:15 – 13:00 Spazio per domande e orientamento
13:00 – 14:30 Pranzo
16:00 – 16:40 Meditazione condivisa
17:30 – 18:10 Meditazione condivisa
18:15 – 19:00 Spazio per domande e orientamento
19:00 – 20:30 Cena
21:30 – 22:10 Meditazione condivisa
DOMENICA 6 SETTEMBRE
Riemergere
10:00 – 10:40 Meditazione condivisa
10:40 – 11:00 Cerchio di apertura del silenzio
11:00 – 11:45 Spazio per domande e condivisione
13:00 – 14:00 Pranzo e saluti.
Daniele La Leggia
Si occupa di meditazione da più di dieci anni. Ha iniziato la sua formazione negli USA, sperimentando vari approcci, tra cui la Meditazione Vipassana, il Metodo Hoffman e lo Sciamanesimo Peruviano, per poi legarsi alla Tradizione Tantrica e all’Advaita Vedanta.
Dopo anni di pratica personale, viaggi ed esperienze di vita, trascorre un periodo in Giappone e quindi fa ritorno in Italia. Si laurea in Civiltà Orientali presso l’Università La Sapienza di Roma, con una tesi che esplora la trascendenza dell’ego attraverso l’Advaita Vedanta e lo Zen.
Nel frattempo, inizia a insegnare privatamente meditazione e a sviluppare un suo approccio personale. Quindi, fonda Evaplea, un servizio di coaching online che fonde elementi tradizionali con tecniche più innovative. Oggi si dedica sia a consulenze individuali sia a eventi di gruppo.
Un’abbazia tra le colline dell’Umbria
Un weekend di relax immersi nella Natura
Il corso si svolgerà in un’abbazia nota per essere stata visitata da San Francesco. Situata in un punto panoramico tra le colline umbre, è un luogo suggestivo, semplice e ricco di bellezza. La ristorazione ci vizierà con piatti prelibati e freschi, vegetariani.
È possibile raggiungere la location anche in treno, dalla stazione di Fossato di Vico, dalla quale sarà a disposizione la nostra navetta gratuita.
Costi e modalità di prenotazione
Tre giorni di corso + soggiorno con pensione completa
Il costo del corso della durata di 3 giorni è di 250€.
Per i primi 10 iscritti il costo è in promozione a 220€. Iscriviti ora per bloccare lo sconto!
Per prenotare il tuo posto, ti chiederemo di acquistare il prodotto caparra “Oltre la Paura | Caparra” del valore di 80€.
Se vuoi prenotare per due o più persone, acquista più prodotti “Oltre la Paura | Caparra”.
Potrai saldare il resto in fase di accoglienza, a Gubbio.
Il costo della pensione completa (pernotto, colazione, pranzo e cena) in tripla o doppia condivisa è di 85 € a testa a notte per persona (170 € totali). Una volta prenotato il tuo posto al retreat, sarà a confermato in automatico il tuo soggiorno.
Un’Esperienza Trasformativa
Il silenzio non cambia la vita perché aggiunge qualcosa,
ma perché toglie ciò che non è essenziale.
In questi giorni non cercheremo risposte mentali,
ma lasceremo che sia l’esperienza diretta a mostrare ciò che rimane
quando la mente si placa.
La meditazione sarà la pratica centrale del ritiro.
Attraverso momenti prolungati di silenzio e presenza, i partecipanti saranno accompagnati a:
osservare il funzionamento della mente
riconoscere i meccanismi dell’ego
entrare in contatto con una dimensione di sé più profonda, stabile e silenziosa
Non è richiesta esperienza precedente: il silenzio è un maestro accessibile a tutti.
Domande frequenti
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No. Il ritiro è aperto sia a chi medita da tempo sia a chi si avvicina per la prima volta. Le pratiche sono semplici e guidate, e il silenzio stesso diventa un sostegno naturale al processo.
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La maggior parte delle/dei partecipanti ai nostri retreat viene da sola e condivide la stanza. Il silenzio crea un senso di connessione profonda che va oltre la comunicazione verbale, rendendo l’esperienza naturalmente inclusiva.
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Puoi versare la caparra per l’iscrizione tramite PayPal o qualsiasi tipo di carta (ricaricabile, debito o credito). Se hai problemi, puoi scriverci per chiedere il versamento con bonifico.
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È naturale che il silenzio faccia emergere contenuti interiori. I momenti di incontro quotidiani sono pensati proprio per chiarire ciò che accade nella meditazione e offrire un orientamento. Il contesto è sicuro e sostenuto.
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Gli incontri saranno dedicati principalmente a ciò che emerge nella pratica: esperienze, difficoltà, intuizioni. Le risposte non saranno teoriche, ma orientate a riportare l’attenzione all’esperienza diretta e alla presenza.
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No. Al di fuori dei due momenti di condivisione quotidiani, il silenzio viene mantenuto anche nelle aree comuni. Questo permette di approfondire l’esperienza e di non interrompere il processo interiore.
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Non tecniche nuove da aggiungere, ma una comprensione più chiara di te stesso. Un contatto diretto con ciò che rimane quando la mente si quieta, e una qualità di presenza che può accompagnarti anche nella vita quotidiana.
Altri corsi
Altri corsi
Un corso intensivo in cui riscoprire il legame con le tue radici animali, il tuo istinto e riconnetterti con i tuoi bisogni più elementari e autentici.
Il costo del corso della durata di 3 giorni è di 250€.
Per i primi 10 partecipanti, c’è un prezzo agevolato di 220€.
Per prenotare il tuo posto, ti chiederemo di acquistare questo prodotto, che costituisce la caparra. Se vuoi prenotare per due o più persone, acquista più prodotti “Relazioni e Istinto| Radici Animali”
Potrai saldare il resto in fase di accoglienza, a Gubbio.
Il costo della pensione completa (pernotto, colazione, pranzo e cena) in tripla o doppia condivisa è di 80 € a testa a notte per persona (160 € totali). Una volta prenotato il tuo posto al retreat, sarà a confermato in automatico il tuo soggiorno.
Un ritiro di meditazione per affrontare le proprie paure, riconoscere la loro influenza e fare un passo verso un nuovo modo di vivere.
Il costo del corso della durata di 3 giorni è di 250€.
Per prenotare il tuo posto, ti chiederemo di acquistare questo prodotto, che costituisce la caparra. Se vuoi prenotare per due o più persone, acquista più prodotti “Oltre la Paura | Caparra”.
Potrai saldare il resto in fase di accoglienza, a Gubbio.
Il costo della pensione completa (pernotto, colazione, pranzo e cena) in tripla o doppia condivisa è di 80 € a testa a notte per persona (160 € totali). Una volta prenotato il tuo posto al retreat, sarà a confermato in automatico il tuo soggiorno.
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