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Villa Fassia

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Retreat di Yoga Detox

con Morena Calandri e Miro Foresta

19-21 aprile 2024 / Gubbio (PG)

Un ritiro di yoga e meditazione per sintonizzare il tuo stato interiore alla nuova
stagione. Un programma incentrato sul detox fisico ed emozionale!

Shaucha

La primavera è il tempo del germoglio, è piena di promesse, carica di energie e creatività.
La primavera è un momento di energia nuova, che si muove dalle radici verso l’alto, un’energia di crescita ed espansione, che vuole esprimersi e fiorire.
È il momento di lavorare sugli allineamenti fondamentali delle asana, così da avere solide basi da cui crescere, è il momento di riemergere dal torpore invernale e sviluppare forza e stabilità per abbracciare nuove sfide ed evolversi sul piano individuale.
L’intenzione di questo ritiro è quella di aprire un portale per la trasformazione personale, dandoti strumenti da utilizzare nella tua vita quotidiana.

Cosa ti aspetta

Le vibrazioni della natura, un’atmosfera tranquilla e il magico potere dello yoga ti offrono l’opportunità di riconnetterti con il tuo essere e la nuova stagione che ti circonda.
Questo tempo è tutto tuo. Tempo per ascoltare ciò di cui la tua mente e il tuo corpo hanno bisogno.
Tempo per sentire, essere presente, respirare. Tempo per abbandonarti ai sapori di una sana e gustosa cucina vegana , alle esperienze e alla natura. Tempo per purificarti emozionalmente e fiorire nell’energia luminosa della Primavera.

– Morena Calandri e Miro Foresta

Il Programma

venerdì 19 aprile

12.30 – 15.30 accoglienza

16.30 – 17.00 cerchio di apertura

17.05 – 17.30 Shaucha e la pulizia dei 3 corpi

17.45 – 19.00 purificazione del corpo fisico: sequenza di Anahata yoga. 

19.15 – 20.30 cena

20.45 – 21.45 purificazione della visione: Tratak

sabato 20 aprile

06.30 – 07.30 purificazione del corpo astrale: sequenza di pranayama

07.45 – 09.00 colazione

09.15 – 10.00 purificazione del corpo astrale: Mouna, passeggiata consapevole  in silenzio

10.00 – 10.30 meditazione seduta

10.45 – 12.15 purificazione del corpo fisico: sequenza dolce di Anahata yoga

12.30 – 14.00 pranzo

tempo libero

15.45 – 17.00 purificazione del corpo causale: ‘La  Piccola Circolazione Energetica’ e trasmissione di Ananda

17.15 – 18.30 purificazione del corpo fisico: sequenza dinamica di Anahata yoga

19.15 – 20.30 cena

20.45 – 21.45 purificazione del corpo astrale: Chakra Dhyana

 

domenica 21 aprile

06.30 – 07.30 riequilibrio energetico/emozionale/vibrazionale in relazione con le ruote energetiche dei chakra

07.45 – 09.00 colazione

11.00 – 12.15 purificazione del corpo fisico: sequenza di Anahata yoga 

12.30 – 14.00 pranzo

14.45 – 15.45 meditazione Kundalini

15.45 – 16.00 condivisione

16.00 – 16.30 celebrazione e cerchio conclusivo.

Questo Retreat fa per te se

– hai il desiderio di rinnovarti nel corpo e nella mente

– hai il desiderio di entrare in contatto con te stesso in modo più profondo

– hai il desiderio di acquisire strumenti utili a liberarti dalle scorie emozionali  del passato

– hai il desiderio di crescere ed espanderti nel tuo percorso evolutivo

Requisiti

Non ci sono requisiti per essere ammessi al retreat. Le pratiche saranno condotte da Morena e Miro che adatteranno le posizioni in base al tuo livello di esperienza. Così se sei un@ yoga addicted potrai praticare come sempre e scoprire cose nuove, mentre se sei alle prime armi ti guideremo nelle variazioni più semplici. 

Non c’è performance in questo retreat, questo per noi è molto importante. 

Dove e quando

Il seminario si terrà dal 19 al 21 aprile 2024, presso la Tenuta di Fassia, un meraviglioso rifugio nel cuore delle colline umbre, che ospita numerosi eventi olistici nel corso dell’anno. La tenuta è raggiungibile in auto ma anche in treno (verrà attivato un servizio di navetta su richiesta dalla stazione del treno Fossato di Vico- Gubbio).
La Tenuta di Fassia ci coccolerà con i suoi menù ricchi di ingredienti naturali e autoprodotti. 480 ettari di colline, due laghi e meravigliosi boschi faranno da cornice alla nostra esperienza. 

 

Abbiamo immaginato un menù vegano da lasciarti senza parole e farti sperimentare una cucina gustosa ed etica, ma se non te la sentirai potrai richiedere il menù vegetariano!

 

Costi e prenotazione

Il costo del corso per i 3 giorni è di 250 euro per partecipante, al quale va aggiunto il soggiorno che si preferisce (il costo varia in base alla sistemazione scelta). 
Per partecipare è necessario iscriversi: ti basterà compilare il form qui sotto e versare la caparra di 80 euro*.
Puoi prenotare il tuo soggiorno in pensione completa direttamente alla struttura, indicando che sei iscritt@ a questo evento, per accedere al listino prezzi dedicato a noi!
Sarà possibile prenotare il tipo di sistemazione (camera singola, doppia, tripla e quadrupla condivisa) alle seguenti tariffe (i prezzi di seguito indicati sono da intendersi a persona per una notte)

Tipo di stanza  Prezzo per notte in pensione completa (pernotto + colazione, pranzo e cena)
singola 95€
doppia 80€
tripla  75€
quadrupla 70€
doppia uso singola 105€

 

*  in caso di annullamento della prenotazione dal 19 marzo 2024 in poi la caparra non sarà più rimborsabile.

Morena Calandri

Insegnante di yoga e naturopata, è cofondatrice insieme a Miro Foresta del centro di Yoga e Meditazione Anahata Spazio Yoga. Insieme a lui è autrice del libro “Il Diamante dello Yoga”.
Si avvicina allo yoga nel 1987, grazie agli insegnamenti di Richard Hittlemann. Utilizza le sue competenze di oltre 20 anni di pratica per aiutare le persone ad aprirsi alla propria interiorità attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro.
Insegna lo yoga come stile di vita che porta alla trasformazione mentale e fisica, lavorando
ai livelli più profondi dell’essere.
Purista, attinge alle tecniche tramandate dagli antichi maestri per rendere lo yoga accessibile a tutti.

Miro Foresta

Cofondatore assieme a Morena  di Anahata Spazio Yoga, dove attualmente insegna e coautore del libro “Il Diamante dello Yoga”.
Inizia a praticare yoga durante l’adolescenza.
Viaggia a lungo in India, approfondendo la pratica della meditazione. Tanti gli incontri e le esperienze determinanti. La pratica diviene il fondamento della sua vita.
In India, incontra il suo principale maestro, che fa parte dell’ antico lignaggio di Sri Pada Sri Vallabha e, in seguito a tale incontro, inizia ad insegnare in modo strutturato uno yoga
orientato allo sviluppo dell’essere umano, partendo dalla liberazione dei blocchi energetici che impediscono l’espansione del sé. La pratica che promuove è basata su asana, pranayama, meditazione e connessione al Sé Superiore.

Se hai bisogno di ulteriori informazioni, scrivici a info@nathivia.it o chiamaci al 3272266737

Prenotazioni

Biglietti

€80,00

Informazioni di Registrazione